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孕妇能吃菠菜吗?孕妇吃菠菜四大好处
补充说明：孕妇能吃菠菜吗?孕妇吃菠菜四大好处
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用菠菜。
菠菜富含多种维生素及矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等，有利于胎儿健康发育；其还具有一定的抗氧化作用，可辅助降低自由基损伤的风险。
如果孕妇对菠菜存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高盐、高糖食物摄入，以减少妊娠期并发症风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-03-11 00:36
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