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燕窝对儿童的功效与作用

发病时间：不清楚

燕窝对儿童的功效与作用

补充说明：燕窝对儿童的功效与作用

a******W 2021-09-06 17:20

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医生回答(1)

李焕晨主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝对儿童具有增强免疫力、促进生长发育、补充营养、改善食欲、滋润呼吸道等功效与作用。但是，由于儿童的特殊体质，若需要食用燕窝，建议咨询医生以确保安全和合适的摄入量。
1.增强免疫力
燕窝中的蛋白质和多种氨基酸可以为机体提供必要的营养物质，从而支持免疫系统的正常功能。通过提高机体抗病能力来达到增强免疫力的目的。可以在医生指导下适量食用以支持儿童的健康状态。
2.促进生长发育
燕窝含有丰富的生物活性蛋白分子，这些成分有助于细胞分裂再生，从而促进儿童的身体发育。上述提到的活性蛋白分子能够为儿童的新陈代谢过程提供必要的养分，进而推动其身体成长。建议定期进食以确保效果最大化。
3.补充营养
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及微量元素等营养素，可作为日常饮食中的一种营养补充来源。适当摄入燕窝可以帮助儿童补充日常膳食中可能缺失的部分营养元素。可根据个人口味调整食用频率。
4.改善食欲
燕窝中含有一定量的唾液酸，这种物质具有一定的中枢神经系统抑制作用，能起到镇静安神的效果，从而帮助改善睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，在睡前适当吃一些燕窝，有利于辅助入睡。但需注意的是，如果自身对此类食物过敏，则不建议盲目食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
5.滋润呼吸道
因为燕窝属于一种滋补类的食物，其中含有的水分以及胶原蛋白含量比较丰富，能够起到润燥的作用，还可以缓解咽喉部黏膜干燥的情况。平时适当地吃一些燕窝，能够有效地滋润呼吸道。但是要注意不可以过量食用，否则可能会出现消化不良的症状。
虽然燕窝对儿童有一定的好处，但并不意味着所有儿童都适合食用。在考虑给儿童食用前，应先咨询儿科或营养师的意见，特别是对于有过敏史或特殊饮食需求的孩子。

2024-03-17 02:56