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怀孕可以吃李子吗晚期
补充说明:怀孕可以吃李子吗晚期
a******W 2021-09-06 17:20
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怀孕晚期可以适量吃李子。
李子富含多种营养物质如维生素C、B族维生素及矿物质铁等,有助于促进胎儿健康发育,并为母体提供必要的营养支持。但需注意控制摄入量,避免空腹食用以防刺激肠胃。
怀孕期间,如果孕妇存在妊娠期糖尿病或胃肠道功能紊乱等问题,则需要谨慎食用李子。此外,对于易过敏体质者而言,在食用前应先做皮肤试验以确保不过敏。
在孕期中,饮食的选择要考虑到均衡与安全。建议孕妇遵循医嘱,定期进行产检,监测血糖水平以及胎儿生长状况,如有不适及时就医。
2024-01-05 12:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。