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孕妇可以吃空心菜吗孕晚期
补充说明：孕妇可以吃空心菜吗孕晚期
2021-09-06 17:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇在孕晚期可以适当吃空心菜。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇在孕晚期时，需要大量的营养成分维持自身和胎儿的生长发育，此时适当吃空心菜，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但孕妇在吃空心菜时，需要注意摄入量，避免一次性食用过多，对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹胀等症状，不利于孕妇及胎儿的健康。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量高的食物，但要避免吃辛辣刺激的食物。
2022-03-18 14:27
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