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刚怀孕可以吃海带吗
补充说明：刚怀孕可以吃海带吗
a******W 2021-09-06 17:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
刚怀孕可以适量吃海带。
海带中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，并且有利于促进铁质的吸收，预防缺铁性贫血的发生。
如果孕妇对海带过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
妊娠期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多高盐或加工食品以减少水肿风险。同时，保持规律作息，可适当运动如散步，但应避免剧烈运动以防身体不适。
2024-01-16 11:51
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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