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杏子的功效与作用禁忌
补充说明：杏子的功效与作用禁忌
a******W 2021-09-06 17:19
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
杏子具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
杏子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
杏子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、润肠通便
杏子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用杏子，有利于排便。
4、增强食欲
杏子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用杏子，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
杏子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但需要注意的是，杏子中含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以建议患者适量食用杏子。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-06 23:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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