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女性痰湿体质怎么调理
补充说明：女性痰湿体质怎么调理
2021-09-06 17:19
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女性痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
女性痰湿体质一般是由于脾胃虚弱，水液运化障碍导致的。可以通过饮食的方法进行调理，平时可以多吃一些具有祛痰化痰、健脾胃作用的食物，比如山药、萝卜、冬瓜、薏米等。尽量不要吃一些油腻、生冷、黏腻的食物，否则会导致脾胃功能更加虚弱，不利于身体的恢复。
2、生活调理
平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，要按时起床、进食，可以帮助脾胃功能恢复，有利于食物的消化和吸收。还可以适当地进行一些体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，有利于排出体内的湿气和毒素，改善痰湿体质。
3、中药调理
如果女性痰湿体质比较严重，通过饮食调理和生活调理并没有得到改善，这种情况可以在医生的指导下，口服一些中药进行调理，比如二妙丸、参苓白术散等，可以去除身体的湿气，改善痰湿体质。
除此之外，也可以通过中医理疗的方法进行调理，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的方法治疗。
2022-03-18 14:32
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
