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如何控制遗精和梦遗
补充说明：如何控制遗精和梦遗
a******W 2021-09-06 17:19
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
控制遗精和梦遗可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、中药调理、心理咨询、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少刺激性物质摄入等。这些习惯有助于改善身体状况，从而减少遗精和梦遗的发生。规律作息可以帮助身体恢复并减轻压力，均衡饮食提供必要的营养支持身体健康，适量运动可增强体质，减少刺激性物质摄入可降低对生殖系统的刺激。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在一定周期内完成一系列面谈及任务分配。旨在通过改变患者对遗精和梦遗的看法及应对方式来减少其发生频率。CBT认为错误的认知和应对策略是导致过度遗精和梦遗的重要原因。通过纠正这些观念并教授正确面对方法，可以显著降低相关问题出现的概率。
3.中药调理
中药调理需经中医师辨证后开具处方，并按方抓取药材煎煮服用。疗程因人而异，可能涉及数周至数月不等。中药可通过调节体内气血平衡、平抑心火等方式辅助控制遗精和梦遗现象。但须注意个体差异及可能出现的不良反应。
4.心理咨询
心理咨询通常由经验丰富的心理医生进行，采用面对面交流或其他形式沟通，时间长短视具体情况而定。心理咨询旨在帮助个体识别并解决与遗精和梦遗相关的心理困扰，如焦虑、抑郁等。通过探索潜在的心理因素，可以有效管理这些问题。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由受过专业训练的中医师操作，在特定穴位上插入细针保持数分钟。一般需要连续几周定期接受治疗才能见效。传统中医学认为遗精和梦遗与体内气血运行不畅有关，针灸能够刺激经络、促进血液循环，进而缓解此类问题。但须注意选择正规机构以确保安全与效果。
建议患者日常生活中应尽量避免接触色情内容，以免诱发上述症状。同时还要适当进行户外活动，比如打篮球、踢足球等，有利于转移注意力，也有助于病情的恢复。
2024-03-09 11:54
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遗精是指在无性交的情况下发生的射精现象，由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。遗精一般可分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精，两者在本质上没有区别，正如古人医书说：“梦遗滑精，总皆失精之病，虽其证有不同，而所致之本则一”。
症状起因：一、遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计80%的男性都有这种现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生，一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等，均属正常，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于一种病理现象。引起遗精主要是皮层中枢，脊髓中枢的功能紊乱，以及因生殖系统某些疾病所致，现分述如下：1、精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。2、体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。3、局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。4、中医认为遗精的主要病机有二条，第一条为肾虚封藏不固，另一条为精室受扰。一个为虚证，另一个为实证或虚实夹杂证。遗精的病因尽管有先天禀赋不足，也有后天恣情纵欲、劳心过度、妄想不遂、湿热下注(过食肥甘、饮酒过度)，但究其病机不外以上两条(两个方面)，造成封藏不固的原因以先天不足、禀赋素亏，或后天损伤过度，伤及元阴、元阳为主。5、精室受扰而遗精，多为湿热痰火下注而遗泄，也有阴虚内热，虚火(相火)扰动精室者。随着人们生活条件的改善，一些人恣食膏粱厚味，以酒为浆，以妄为常，生活无规律，体形过于肥胖，湿热痰火由脾虚而内生，湿热、痰火沿三焦之道而下注于膀胱、肾，扰动精室而遗泄。另外，杂念妄想不遂，或劳心过度，心火亢盛，心阴暗耗，心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，水亏火旺，心肾不交，扰动精室而致遗泄。由此看来，不论精关不固或精室受扰，均为遗精的主要病机。
常见检查： 健康体检
就诊科室：泌尿、男科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
