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女性吃无花果的好处
补充说明：女性吃无花果的好处
a******W 2021-09-06 17:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃无花果的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、增强免疫力等。
1、补充营养
无花果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃无花果进行改善。
3、预防便秘
无花果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃无花果进行改善。
4、辅助减肥
无花果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，女性适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、增强免疫力
无花果中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、纤维素、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，女性适量食用可以增强免疫力，有利于身体健康。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用后出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
2021-09-06 23:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
