发病时间：不清楚
婴儿便秘妈妈吃什么东西最好
补充说明：婴儿便秘妈妈吃什么东西最好
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿便秘时，可以尝试食用西梅汁、燕麦、酸奶、香蕉、菠菜等富含膳食纤维的食物。需要强调的是，这些食物虽然有助于缓解便秘，但并不能完全替代医生的治疗建议。
1.西梅汁
西梅汁富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，它还含有多种维生素和矿物质。适量摄入西梅汁可以增加粪便体积，从而软化大便并促进排便。对于婴儿便秘症状具有缓解作用。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的水溶性纤维，该物质吸水后膨胀，可使粪便变得柔软易于排出。除此之外，燕麦还能延缓胃排空速度，延长食物在消化道中的停留时间，有助于消化吸收。适当食用燕麦可以帮助调节胃肠功能紊乱引起的便秘问题。但不宜过量食用以防加重肠胃负担。
3.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害菌繁殖，维护肠道微生态平衡；同时促进机体对钙、磷等矿物质的吸收利用。通过增强双歧杆菌等有益菌群数量来间接地减少致病菌感染机会，进而达到预防腹泻效果。
4.香蕉
香蕉富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡状态；同时其碳水化合物含量较高，在提供能量的同时也能起到一定润滑作用。提高水分含量及促进肠蠕动速度以利于排泄物顺利排出体外。
5.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，纤维素可以刺激肠道蠕动加快，促进排便。适当进食菠菜有利于改善因饮食不当导致的便秘症状。
日常生活中，建议多喝水，保持充足的水分摄入，有助于软化大便。同时注意避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重便秘症状。
2024-02-10 03:01
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婴儿便秘（constipation)是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。饮食调理包括，改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶。
