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海胆的功效和作用
补充说明：海胆的功效和作用
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海胆一般指贻贝。贻贝具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防便秘的功效和作用，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
贻贝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
贻贝中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
贻贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力，所以适当食用贻贝对眼睛有一定的好处。
4、提高免疫力
贻贝中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以提高自身免疫力。
5、辅助预防便秘
贻贝中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。
需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，贻贝也不宜与寒凉食物同食，如冰淇淋、西瓜等，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2021-09-06 19:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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