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怀孕能吃蔓越莓干吗
补充说明：怀孕能吃蔓越莓干吗
a******W 2021-09-06 17:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用蔓越莓干。
蔓越莓干含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质以及多种矿物质，有利于增强免疫力，同时还能促进胎儿视力发育。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制蔓越莓干的摄入量或避免食用，因为蔓越莓干含糖分较高，可能影响血糖水平控制。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，适当增加蛋白质和钙质的摄入，同时注意保持规律作息，以利于自身健康及胎儿生长发育。
2024-02-26 08:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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