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空腹跑步好吗
补充说明：空腹跑步好吗
a******W 2021-09-06 17:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
空腹跑步并不好。
空腹跑步时，机体处于缺乏碳水化合物的状态，可能导致低血糖的发生，出现头晕、心悸等症状。
对于体质较好的人来说，短时间空腹跑步可能不会产生明显不适，但如果长时间空腹跑步，则容易引起身体不适症状，不利于身体健康。
因此，建议在跑步前适当进食一些易消化的食物，例如全麦面包或香蕉等，以确保有足够的能量储备来支持运动，并减少不适风险。
2024-01-21 01:48
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
