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有心理疾病怎么办
补充说明：有心理疾病怎么办
a******W 2021-09-05 22:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有心理疾病可以考虑心理咨询、认知行为疗法、精神分析治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业训练的心理咨询师提供，通过面对面交流、电话或在线平台进行。此方法有助于个体识别并解决情绪困扰，改善人际关系，减轻压力，从而缓解心理问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专家提供，在一个安全且支持性的环境中进行。该疗法帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，减少焦虑和抑郁等负面情绪的影响。
3.精神分析治疗
精神分析治疗通常需要与同一分析师建立长期关系，在指定的时间内进行深入探讨。这种方法侧重于挖掘潜意识冲突和压抑的情感，促进自我认识和成长，适用于处理深层心理问题。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的社会工作者或其他心理健康专业人士提供，通常为定期会面。这种治疗方法旨在提供情感上的安全感和支持，可以帮助患者应对生活中的挑战，如失业、离婚等。
5.人际心理治疗
人际心理治疗通常由认证的心理健康专家提供，涉及个体与其亲密关系的互动。该方法关注人际关系中的沟通技巧和冲突解决策略，可改善人际关系紧张等问题。
面对心理疾病的诊断，应积极寻求专业医生的帮助，同时建议保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食及适度运动，有利于身体恢复。
2024-01-18 15:10
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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