发病时间：不清楚
男性增强性能力的方法
补充说明：男性增强性能力的方法
a******W 2021-09-05 22:17
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性增强性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、运动疗法、心理行为疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及避免过度使用娱乐用品。健康的生活方式有助于提高身体素质，改善内分泌状态，从而提升性功能。不良生活习惯如长期吸烟酗酒会导致血管收缩和神经递质失衡，影响阴茎勃起功能；而长时间熬夜则会干扰下丘脑-垂体-性腺轴的正常工作模式，进而诱发ED的发生。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师根据患者体质开具方剂，通常包含多种草本植物提取物，每日分次服用。传统医学认为，某些中药材具有补肾益气、活血化瘀的功效，能够改善男性生殖系统功能紊乱引起的性欲减退、阳痿等问题。这些药材通过促进血液循环、调节内分泌来发挥作用。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列有氧运动和针对核心肌群的力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学的锻炼计划有助于提高心肺功能、增强肌肉力量，改善整体健康水平。对于存在功能性障碍者而言，规律地进行体育活动可改善血液流动，减少因压力导致的勃起困难。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括心理咨询、性教育和伴侣沟通技巧培训等环节，在专业人士指导下完成。许多男性在面对性问题时会出现焦虑、紧张等负面情绪，这进一步加剧了性功能障碍。通过正向心理学策略和实际操作练习，可以帮助个体建立自信、放松身心，并重新掌握控制力。
5.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥（西地那非）或其他处方药，按医嘱定期服用。PDE5抑制剂通过增加一氧化氮释放量来改善阴茎勃起质量。它们作用于环磷酸鸟苷分解酶，阻止其降解，从而使环磷酸鸟苷浓度升高，引起平滑肌松弛，使流入海绵体的血流量增加，从而产生勃起。
需要注意的是，任何一种方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的心态也是关键因素之一，应避免过度焦虑或压力过大，以免对性功能造成负面影响。
2024-04-09 21:03
举报相关问题
向医生提问
性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%～20%,女性为20%～37%.
症状起因：①年龄：男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到70～80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60岁以后明显减退。②生物钟影响：一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时，性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。③健康状况：有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。④居住情况：居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。⑤烟酒嗜好：长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生：第一，有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三，有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。⑥季节因素：一般来讲，春天是求爱季节;冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望也较强;唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。⑦感官刺激：视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。⑧情绪：人的情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。⑨营养：营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验：60年代的严重自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成许多男子性功能下降，女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。⑩药物：长期或大量用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。⑾激惹、诱因、性生活史：性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，缺乏性爱方面激惹和诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或性生活很少获得快感和满足者性欲可降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。⑿感情：夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这并不奇怪，因为人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。不仅如此，有些夫妻表面上风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑，耿耿于怀，这种貌合神离为夫妻因双方心情恶劣，也会引起性欲减弱。所以，夫妻间性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
常见检查： 泌乳素分泌抑制试验 溴隐亭抑制PRL试验 泌乳素兴奋试验
就诊科室：心理、男科、妇科
