发病时间：不清楚
老年高血压饮食要注意什么
补充说明：老年高血压饮食要注意什么
a******W 2021-09-05 22:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年高血压患者在饮食中应避免高盐食物，如咸菜，并注意控制脂肪摄入，提倡食用燕麦、菠菜、西红柿、鲑鱼、脱脂牛奶等富含膳食纤维和钾的食物。需强调的是，食物并不能直接治疗高血压，若血压持续升高，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖峰值，有助于控制血压。此外，燕麦还可以促进胆固醇代谢，减少动脉粥样硬化的风险。但不建议空腹食用燕麦，以免引起胃部不适。
2.菠菜
菠菜含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内钠水平，缓解因高盐摄入导致的水钠潴留引起的水肿和高血压。此外，菠菜中的维生素C还有助于改善血管功能。但是注意不要过量食用，以免影响铁质吸收。
3.西红柿
西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助预防心血管疾病，包括高血压。此外，西红柿还富含多种维生素和矿物质，能够满足身体日常所需的营养。但对西红柿过敏的人士不宜食用。
4.鲑鱼
鲑鱼是低脂肪、高蛋白的食物，且富含欧米伽-3脂肪酸，可降低血压和血脂水平。适量食用鲑鱼有利于维持心脏健康。但需确保从可靠的来源购买并正确烹饪以避免寄生虫感染。
5.脱脂牛奶
脱脂牛奶富含钙质，有助于维持正常的心脏节律和血压水平。每天喝一杯脱脂牛奶对于需要补钙的人来说是个不错的选择。但对乳制品过敏或有乳糖不耐受症状者应避免饮用。
建议患者平时要定期监测血压值，同时还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于控制病情的发展。
2024-02-02 00:32
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）
本品用于高血压治疗，适用于单独服用氨氯地平或贝那普利不能满意控制血压的患者；或同时服用氨氯地平片和贝那普利片的替代治疗。 心内科、神内科可用于治疗原发性高血压、高血压伴左心室肥厚新发房颤、高血压合并冠心病、高血压合并左心衰、高血压脑卒中、难治性高血压、单纯收缩期高血压、中青年高血压、老年高血压等。 肾内病可用于治疗减少血透患者心室重构、肾性高血压、慢性肾病合并高血压、腹透高血压患者、高血压早期肾损害（微量白蛋白尿）、2型糖尿病肾病合并高血压等。 内分泌科可用于治疗2型糖尿病合并高血压、2型糖尿病肾病合并高血压等。 老年病科可用于治疗老年原发性高血压、老年单纯收缩期高血压、老年高血压合并冠心病等。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
