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孕早期吃dha有什么好处
补充说明：孕早期吃dha有什么好处
a******W 2021-09-05 22:27
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查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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孕早期吃DHA可以促进胎儿大脑发育、促进胎儿视神经发育、促进胎儿的大脑发育、增强孕妇的免疫力、改善孕妇的睡眠质量等。
1、促进胎儿大脑发育
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。孕早期适当补充DHA可以促进胎儿大脑发育，有利于胎儿的智力发育。
2、促进胎儿视神经发育
DHA是视网膜的重要构成脂肪酸，是人体大脑皮层的重要构成脂肪酸，对胎儿视神经发育有一定的好处，可以促进胎儿的视神经发育。
3、促进胎儿的大脑发育
DHA还可以促进胎儿的大脑发育，因为大脑发育需要大量的DHA。
4、增强孕妇的免疫力
DHA能够提高孕妇的免疫力，因为孕妇在孕期的时候免疫力会有所下降，容易受到细菌或病毒的感染，而DHA可以提高孕妇的免疫力，有利于孕妇的身体健康。
5、改善孕妇的睡眠质量
DHA还可以改善孕妇的睡眠质量，因为DHA可以改善孕妇的睡眠质量，有利于孕妇的身体健康。
孕妇在孕早期可以适当吃一些DHA含量丰富的食物，如深海鱼类、海参、虾等，也可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等。另外，孕妇在孕早期还要注意避免过度劳累、注意休息、保持心情舒畅等。
2021-09-05 23:28
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