发病时间：不清楚
脊柱炎怎么锻炼
补充说明：脊柱炎怎么锻炼
a******W 2021-09-05 22:27
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊柱炎可以通过功能锻炼、平衡训练和柔韧性训练等方法进行锻炼。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式力量训练，旨在提高关节活动度和肌肉力量。此措施有助于改善血液循环，缓解炎症反应，从而减轻脊柱炎引起的不适症状。
2.平衡训练
平衡训练通过使用平衡垫、瑜伽球等工具来提高患者的身体协调性和稳定性。由于脊柱炎容易导致身体不稳定，因此平衡训练可以帮助患者更好地控制身体，减少跌倒风险。
3.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括静态伸展和拉伸练习，建议患者每天至少进行一次。增加柔韧性可降低因姿势不良引起背部疼痛的风险，并促进血液循环，加速代谢废物排出。
在进行任何体育锻炼之前，应先咨询专业医师或物理治疗师的意见，以制定适合个体状况的安全且有效的锻炼计划。
2024-02-10 12:01
举报相关问题
向医生提问
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
塞来昔布胶囊
塞来昔布适用于：1）用于缓解骨关节炎（OA）的症状和体征。2）用于缓解成人类风湿关节炎（RA）的症状和体征。3）用于治疗成人急性疼痛（AP）（见[临床试验]）。4）用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
西乐葆 塞来昔布胶囊
塞来昔布适用于：1）用于缓解骨关节炎（OA）的症状和体征。2）用于缓解成人类风湿关节炎（RA）的症状和体征。3）用于治疗成人急性疼痛（AP）（见[临床试验]）。4）用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
蠲痹抗生丸
补骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎，大骨节病。
