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多喝茶水的好处和坏处
补充说明：多喝茶水的好处和坏处
a******W 2021-09-04 23:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶水是用茶叶冲泡而成的，具有补充水分、促进新陈代谢等好处，但饮用过多可能会导致失眠、腹泻等坏处。
1、好处
茶水中含有丰富的水分、茶多酚、咖啡碱、多种维生素等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的水分，有利于促进新陈代谢，同时还可以促进肠胃蠕动，有利于身体健康。此外，茶叶中还含有丰富的茶多酚，可以起到提神醒脑的作用，有利于缓解疲劳。
2、坏处
但需要注意的是，如果过量饮用茶水，可能会导致中枢神经系统兴奋，从而引起失眠的情况。同时，茶叶中还含有大量的咖啡碱、茶多酚等成分，如果过量饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹泻的情况。建议患者需要适量饮用茶水，不可以过量饮用，以免引起不适症状。如果患者出现失眠的情况，可以在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。腹泻患者可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮茶水，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-05 08:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
