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褪黑素片年轻人能吃吗
补充说明：褪黑素片年轻人能吃吗
a******W 2021-09-04 23:46
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，褪黑素片年轻人是能吃的，但需要在医生的指导下进行服用。
褪黑素片是一种由褪黑素合成和分泌的激素，主要用于治疗失眠症，可以缩短入睡时间、改善睡眠质量。年轻人如果有失眠的情况，可以在医生的指导下服用褪黑素片，可以改善睡眠质量。但是年轻人在服用褪黑素片时，需要严格遵医嘱，避免私自盲目服用，以免引起不良反应，比如腹部疼痛、腹泻、恶心、头晕等。而且如果服用不当，还有可能会出现精神不佳、困倦等不良反应。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，晚上不要熬夜，可以适当喝温牛奶，能够起到助眠的作用。同时也可以适当运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2021-09-05 07:14
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
