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孕妇能喝茶水吗
补充说明：孕妇能喝茶水吗
a******W 2021-09-04 23:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇在怀孕期间可以适量喝绿茶、红茶等清淡茶水。
茶中含有一定的维生素C、维生素E及锌元素等营养成分，适当饮用能够为机体补充所需的营养物质，并且对胎儿发育有一定的好处。但是不建议过多地摄入，因为茶中还含有一些生物碱类物质，如咖啡因、可可碱等，具有兴奋神经的作用，如果摄入过多可能会导致孕妇出现失眠的情况发生。
对于体质敏感或存在妊娠期糖尿病的孕妇，应减少或避免摄入含糖量较高的茶水，如龙井蜜茶。
孕期饮食需注意均衡，避免过量摄入刺激性食物和饮料，保持充足休息，定期进行产检以监测身体状况及胎儿健康。
2024-03-23 13:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
