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人容易感冒怕冷怎么调理
补充说明：人容易感冒怕冷怎么调理
a******W 2021-09-04 23:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人容易感冒怕冷可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和保持心情愉悦。这些习惯有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，从而预防感冒和其他疾病的发生。
2.中药调理
通过服用补气养血、温阳祛寒的中药方剂来改善体质。中医认为，气血不足、阳虚是导致易感于外邪的原因之一；因此，通过中药调理可提升机体抗病能力，减少感冒次数。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如足三里穴、关元穴等，在专业人士指导下进行艾灸。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能够促进血液循环，提高机体免疫力，从而达到预防感冒的效果。
4.营养补充
适当增加维生素C、锌等对免疫系统有益的食物摄入量。这些营养素参与了多种生理过程，如白细胞介导的防御机制；充足的摄取有助于维持正常功能活动状态，辅助抵御感染风险。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免受凉加重不适症状。
2024-03-06 12:48
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
