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晕血的症状怎样克服
补充说明：晕血的症状怎样克服
a******W 2021-09-04 23:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕血的症状可以通过认知行为疗法、暴露疗法、心理行为训练、放松技巧训练等方法来克服。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及想法，通过一系列面谈来实现。此方法有助于纠正对晕血的错误认知，减少因恐惧而回避的情境，从而减轻或消除相关症状。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触导致其感到不适的事物或情境，通过反复接触来减少焦虑反应。该方法可以帮助患者逐步面对晕血场景，增加对该刺激的认知适应性，降低晕血发作的可能性。
3.心理行为训练
心理行为训练包括渐进式肌肉松弛、深呼吸练习等放松技巧的学习和实践。这些训练旨在帮助患者控制身体反应，缓解晕血时伴随的心跳加快、气促等症状。
4.放松技巧训练
放松技巧训练涉及指导患者运用冥想、瑜伽等方法来提高自我意识和平静心态。这类训练有助于调节自主神经系统，减轻晕血前出现的紧张感，从而预防晕血发生。
建议定期进行心理咨询，以监测并管理晕血症状。必要时，可咨询专业心理医生或精神科医师，寻求药物治疗如抗焦虑药或抗抑郁药。
2024-04-04 15:12
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晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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