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有饥饿感是消耗脂肪吗
补充说明:有饥饿感是消耗脂肪吗
a******W 2021-09-03 16:03
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有饥饿感时,身体在消耗脂肪。
饥饿感通常是由食物摄入不足引起的,当人体长时间缺乏食物时,体内的葡萄糖会被大量消耗,从而引发低血糖的现象。此时机体会启动自我保护机制,通过释放肾上腺素、皮质醇等激素来升高血糖水平,同时也会增加食欲,使人感到饥饿。
虽然饥饿感通常是由于体内脂肪储备减少导致的能量不足所引起,但也可能是由甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的代谢加快所致。
对于正在控制体重的人群来说,保持规律的饮食习惯有助于维持能量平衡,促进脂肪燃烧。如有持续的饥饿感或其他不适症状,建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食指导。
2024-01-24 04:42
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