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如何预防青枝骨折
补充说明：如何预防青枝骨折
a******W 2021-09-03 16:03
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防青枝骨折需避免高处坠落、正确使用安全设备、保持良好姿势、定期进行运动锻炼、平衡饮食并补充钙质。
1.避免高处坠落
避免高处坠落可以减少从高空跌落时对身体造成的冲击力，从而降低发生骨折的风险。平时应尽量远离危险区域或安装防护设施以确保自身安全。
2.正确使用安全设备
正确使用安全设备能够提供额外的支持和保护，在受到外力作用时减轻损伤程度。例如佩戴头盔、护具等个人防护装备；对于工作场所，则需遵守相关规章制度并采取必要的措施来保障员工的安全。
3.保持良好姿势
良好的姿势有助于骨骼处于正常解剖位置，不易发生变形和错位。日常生活中要注意坐姿端正、站姿平稳，尤其是在长时间坐着或者站着的时候更应该注意调整姿势。
4.定期进行运动锻炼
定期进行运动锻炼可以增强肌肉力量和韧带弹性，提高关节稳定性，从而减少骨折的发生率。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并配合力量训练如举重、俯卧撑等。
5.平衡饮食并补充钙质
平衡饮食并补充钙质有利于骨骼健康，预防骨质疏松症及骨折的发生。每日摄入足够的维生素D和钙源食品如牛奶、鱼类等；必要时可在医生指导下服用补钙制剂。
如果患者出现了疑似骨折的症状，应及时前往医院就诊，以便明确诊断并接受适当的治疗。
2024-01-18 00:25
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青枝骨折多见于儿童，“青枝”两个是借用来的，在植物的青嫩枝条中，常常会见到折而不断的情况。儿童的骨骼中含有较多的有机物，外面包裹的骨外膜由特别的厚，因此在力学上就具有很好的弹性和韧性，不容易折断，遭受暴力发生骨折就会出现与植物青枝一样折而不断的情况，骨科医生就把这种特殊的骨折称之为青枝骨折。
