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孕妇吃腰果对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃腰果对胎儿好吗
2021-09-02 15:59
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
孕妇吃腰果可以促进胎儿骨骼的发育。腰果不仅富含蛋白质，可以提高孕妇免疫力。改善食欲，增强食欲，促进更多营养物质的吸收，更有利于胎儿的发育。腰果富含矿物质，经常吃腰果可以促进宝宝的骨骼发育，让宝宝更强壮。腰果富含维生素E和维生素A，两者都能滋润皮肤。怀孕的母亲有更多的腰果，这可以使胎儿皮肤健康发育。维生素A还可以保护视力和促进视网膜的发育，这对胎儿的早期眼睛发育尤其有益。
2022-03-03 15:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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