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喝苦丁茶有什么好处
补充说明:喝苦丁茶有什么好处
a******W 2021-09-03 16:04
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医生回答(1)
喝苦丁茶的好处主要包括清热解毒、明目护眼、促进消化、改善口腔异味、改善睡眠质量等,但要注意适量饮用。
1、清热解毒
苦丁茶是一种寒性茶叶,具有清热解毒的功效,如果存在上火的情况,患者可以适当饮用苦丁茶进行改善,从而达到降火的目的。
2、明目护眼
苦丁茶中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上也可以达到明目护眼的效果,可以用于改善眼睛疲劳、干涩等不适现象。
3、促进消化
苦丁茶中含有丰富的膳食纤维,适当饮用可以促进胃肠蠕动,也可以促进食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到促进消化的目的。如果存在消化不良的患者,可以适当饮用苦丁茶进行缓解。
4、改善口腔异味
苦丁茶中含有一定量的苦丁皂苷,具有清新口气的功效,也具有改善口腔异味的作用。如果存在口腔异味的患者,可以适当饮用苦丁茶进行缓解。
5、改善睡眠质量
由于苦丁茶中含有咖啡碱等成分,饮用后可以促进大脑神经兴奋,在一定程度上也可以达到改善睡眠质量的效果。如果存在失眠的患者,可以适当饮用苦丁茶进行缓解。
但由于苦丁茶性寒,过量饮用可能会刺激胃肠道,从而引起腹痛、腹泻等不适症状,所以建议患者适量饮用。对于脾胃虚寒的患者,则不建议饮用苦丁茶,以免加重病情。
2021-09-03 20:57
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