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怀孕能吃樱桃吗
补充说明：怀孕能吃樱桃吗
a******W 2021-09-03 16:04
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用樱桃。
樱桃含有丰富的维生素C、铁、钙等多种矿物质元素，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生；此外，樱桃中还含有一种叫做花青素的抗氧化剂，具有一定的抗衰老作用。
对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，应限量食用樱桃。
孕期饮食需注意均衡营养，并避免过量摄入糖分。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况以及母体健康状态。
2023-12-31 01:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
