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玫瑰花茶的功效
补充说明：玫瑰花茶的功效
a******W 2021-09-03 16:04
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玫瑰花茶具有美容养颜、活血化瘀、疏肝解郁、润肠通便、抗疲劳等功效作用。由于个体差异可能导致效果或副作用不同，因此在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见。
1.美容养颜
由于玫瑰花茶含有丰富的维生素C和单宁酸等抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，抑制黑色素形成，从而起到美白肌肤的作用。适量饮用可辅助改善皮肤暗沉、肤色不均等问题。建议每天早晨空腹喝一杯热玫瑰花茶以促进吸收。
2.活血化瘀
因为玫瑰花茶具有一定的行气活血作用，能够促进血液循环，加速血液流动，进而达到活血化瘀的目的。对于痛经、月经不调等症状有一定的缓解效果。可在医生指导下用玫瑰花配伍当归、川芎等药材制成药膳食用。
3.疏肝解郁
玫瑰花茶中的挥发性成分具有舒缓情绪、减轻压力的效果，能调节中枢神经系统功能紊乱状态；同时其含有的黄酮类化合物也对肝脏有保护作用。长期或大量服用可以有效缓解因情志不畅引起的胸闷、烦躁易怒等症状。但不宜过量摄入以防引起上火。
4.润肠通便
玫瑰花茶中富含膳食纤维，这种物质本身不能被人体消化吸收，但在肠道内吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动加快，从而使大便湿润易于排出体外。经常饮用可以帮助改善便秘问题。但需注意不可替代药物治疗。
5.抗疲劳
玫瑰花茶中含有咖啡碱及多种维生素，这些物质能够增强身体新陈代谢能力，提高大脑皮层兴奋度，从而达到消除疲劳的效果。运动后适当饮用可帮助恢复体力。建议避免睡前饮用以免影响睡眠质量。
需要注意的是，玫瑰花茶虽然功效较多，但由于其中可能含有雌激素，因此不建议乳腺癌患者以及子宫肌瘤患者过多饮用，以免导致病情加重。此外，玫瑰花茶性质温和，体质燥热者应减少摄入量，以免出现上火症状。
2024-02-23 00:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
