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玫瑰花泡茶的功效与作用
补充说明：玫瑰花泡茶的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:00
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
玫瑰花泡茶具有美容养颜、活血化瘀、理气解郁、和胃消食以及改善睡眠质量等功效与作用。由于玫瑰花泡茶可能影响特定疾病的治疗或有潜在的副作用，因此建议在使用前咨询医生。
1.美容养颜
因为玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、单宁酸等物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的效果。适当饮用玫瑰花茶可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
2.活血化瘀
由于玫瑰花茶中的活性成分有助于增强血液循环，减少血管紧张度，进而降低血液黏稠度，达到活血化瘀的目的。对于存在经期不畅等问题的人群而言，适量饮用可缓解症状。但不宜过量以免引起出血量增加或经期延长的情况发生。
3.理气解郁
玫瑰花茶中所含有的挥发性物质能有效调节中枢神经系统功能状态，舒缓压力并减轻焦虑感。长期处于高压工作环境下的职场人士可通过每日一杯玫瑰花茶来辅助缓解情绪波动带来的负面影响。
4.和胃消食
玫瑰花茶有行气解郁之效，其香味也有助于促进消化液分泌，加速食物分解吸收。对于食欲不佳、腹胀嗳气等症状有一定的缓解作用。可在饭后一小时左右饮用以促进消化吸收。
5.改善睡眠质量
玫瑰花茶中的芳香成分具有镇静催眠效果，能够放松身心，缓解紧张情绪，从而提高睡眠质量。对于经常失眠多梦的人来说，睡前喝一杯玫瑰花茶有助于改善睡眠状况。但是要注意避免过量摄入以防出现不良反应。
需要注意的是，虽然玫瑰花茶具有多种功效，但对于胃肠虚弱者来说，大量饮用可能会导致腹泻等不适症状的发生。因此，在享受其益处的同时也要注意适量原则。
2024-02-12 03:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
