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产后突然得了便秘怎么办
补充说明：产后突然得了便秘怎么办
a******W 2021-09-03 16:00
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产后突然便秘可以尝试饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、轻泻剂使用、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。长期缺乏膳食纤维可能导致水分丢失及肠蠕动减慢，进而引起便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进肠道运动，缓解腹胀和便秘。对于产后女性来说，温和的腹部按摩还可以帮助恢复子宫收缩功能。
3.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂或发酵食品如酸奶、酸菜来调整肠道微生态环境。肠道微生物群落对人体健康至关重要，其失衡可能引发多种消化系统问题包括便秘。调节剂有助于恢复正常菌群平衡，从而改善排便情况。
4.轻泻剂使用
选择非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时定量服用。这些药物可吸收水分使粪便变软易于排出。对于产后因活动量减少导致的暂时性便秘有一定效果。
5.中药调理
产后便秘可选用枳实、厚朴等行气导滞药材配制汤剂；具体用量与配方需中医师指导。传统中医学认为产后气血虚弱、运化不畅是造成便秘的原因之一，因此运用补血养气、健脾消食类方剂可辅助改善症状。
产后应避免立即进食高脂肪食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。此外，建议产妇适量进行轻柔的腹部肌肉锻炼，如腹式呼吸练习，也有助于促进肠道蠕动。
2024-01-14 11:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
