首页> 营养科> 鸭肉> 吃鸭肉有什么好处

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃鸭肉的好处主要包括补充营养、健脾胃、增进食欲、辅助保护血管、补充能量等,平时可以适量吃鸭肉,对身体有一定的好处。

1、补充营养

鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的发育。

2、健脾胃

鸭肉味甘、微咸,性微寒,归肺、胃、肾经,具有滋阴养胃、补肾、清热等功效,可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状,比如食欲不振、消化不良等。如果存在消化不良的患者,可以适当吃鸭肉进行缓解。

3、增进食欲

鸭肉中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质,适当食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。

4、辅助保护血管

鸭肉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、镁、钙等营养物质,可以促进身体的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、补充能量

鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的能量,可以缓解饥饿。

另外,在日常生活中,要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-09-03 18:24

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