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干柠檬片泡水的功效与作用
补充说明：干柠檬片泡水的功效与作用
2021-09-03 16:02
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干柠檬片泡水具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效与作用。
1、补充营养
干柠檬片含有丰富的维生素C，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
干柠檬片中含有大量的柠檬酸，适量饮用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，可以起到健脾开胃的作用。
3、美容养颜
干柠檬片中含有大量的维生素C，适量饮用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的保养，具有一定的美容养颜作用。
除此之外，干柠檬片泡水还有促进排便等功效与作用。建议适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2022-05-20 14:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
