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坐月子能吃平菇吗
补充说明：坐月子能吃平菇吗
a******W 2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用平菇。
坐月子期间，身体恢复需要充足的营养支持，而平菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质，有助于提高机体抵抗力和促进伤口愈合。但需注意不可过量食用，以免影响肠胃消化吸收功能。
若产妇对平菇存在过敏反应，则不建议食用，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理是关键环节之一，产妇应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠道负担，促进身体康复。
2024-03-06 19:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
