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孕妇吃柑橘对胎儿好吗
补充说明：孕妇吃柑橘对胎儿好吗
a******W 2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇适当吃柑橘对胎儿有好处。
柑橘中含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质元素，能够满足孕期所需的营养需求，并且还具有抗氧化的作用，有利于胎儿的生长发育。
但是需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制柑橘的摄入量，以免引起血糖波动，不利于疾病的控制。
建议孕妇平时可以适量食用新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，以保证充足的营养供应。同时，还要注意休息，避免过度劳累。
2024-01-12 16:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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