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怀孕吃柚子好吗
补充说明：怀孕吃柚子好吗
a******W 2021-09-02 18:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量吃柚子有好处，但不宜过多。
柚子含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，有助于增强免疫力和促进胎儿健康发育；而柚子所含的天然化合物具有抗氧化作用，可帮助降低血压和改善心血管健康。但柚子也含有一定的糖分和草酸，过量摄入可能导致血糖波动和肾脏负担增加。
如果孕妇对柚子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，并密切关注自身及胎儿的健康状况，定期进行产检。
2024-02-03 09:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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