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月经期可以吃山竹吗
补充说明：月经期可以吃山竹吗
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期可以适量吃山竹。
山竹含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质以及多种微量元素，能够为机体补充能量，并且膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘的症状。
如果女性对山竹过敏，则不建议在经期食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保证充足的休息时间，以减少身体不适症状的发生。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。
2024-03-08 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
