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怎样缓解心跳过快
补充说明：怎样缓解心跳过快
a******W 2021-09-01 18:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解心跳过快可以考虑生活方式调整、深呼吸练习、心率控制药物、心理行为疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。这些举措有助于减轻心脏负荷，进而减少心动过速的发生频率。对于因生活习惯不良导致的心跳过快具有积极作用。
2.深呼吸练习
深呼吸练习涉及采用腹式呼吸法，即缓慢而深度地吸气然后呼出，每日多次重复。此方法通过降低交感神经张力及增加迷走神经活动来缓解心跳加速。适用于应对压力引起的暂时性心动过速。
3.心率控制药物
心率控制药物如、地高辛等可通过口服或注射给药，具体用法遵医嘱。这类药物能够稳定心律、减慢心率，从而有效控制心动过速。适合于治疗多种原因引起的心跳加快。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者进行认知重构、放松训练等活动。此方法有助于减轻压力相关的心脏不适，长期坚持可带来显著效果。针对情绪紧张导致的心跳过快有良好效果。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。该传统技术据称能调节自律神经系统平衡，可能对某些类型的心动过速有益。对于部分类型的生理性或病理性心跳过快有效。
持续的心跳过快可能导致心血管系统功能紊乱，建议定期进行体检以监测心脏健康。如有必要，可在医师指导下使用β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片进行治疗。
2023-12-31 22:49
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窦性心动过速(sinustachycardia)是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，速率常在每分钟101-160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。。窦性心动过速是常见的心律失常。
