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精选回答(3)

周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

一般情况下,坐月子能吃板栗,但需适量。

板栗是一种营养丰富的坚果,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,产妇在生产后身体较为虚弱,适量食用板栗可以补充身体所需营养,促进身体恢复。此外,板栗中还含有大量的糖分和热量,可以帮助产妇提供身体所需的能量。由于板栗富含膳食纤维,产妇适量食用后可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。因此,产妇在坐月子期间可以适量吃板栗。但板栗的淀粉含量较高,过量食用可能会增加胃肠道负担,容易引起消化不良,因此产妇应避免过量食用。

需要注意的是,产妇在坐月子期间应保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,多吃易消化、富含营养的食物。同时,产妇在坐月子期间也应注意保暖,避免受凉,保持室内空气流通,避免细菌感染。产妇在坐月子期间也应注意休息,避免过度劳累,避免剧烈运动。

2023-07-04 15:08

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

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坐月子一般可以吃板栗。因为板栗中含有丰富的淀粉、糖分,蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等多种营养元素。患者在坐月子期间吃板栗具有止血、提高免疫力、补充体力、滋润皮肤、提高食欲的作用。栗子的营养保健价值虽然很高,但是患者一次性尽量不要吃太多,以免出现腹胀、消化不良、腹痛等不适症状。

2023-03-29 19:30

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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,妇科炎症

提问

坐月子一般可以吃板栗。因为板栗中含有丰富的淀粉、糖分,蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等多种营养元素。患者在坐月子期间吃板栗具有止血、提高免疫力、补充体力、滋润皮肤、提高食欲的作用。栗子的营养保健价值虽然很高,但是患者一次性尽量不要吃太多,以免出现腹胀、消化不良、腹痛等不适症状。

2021-12-16 10:28

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疾病百科

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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