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阴虚体质适合什么运动
补充说明：阴虚体质适合什么运动
a******W 2021-09-01 18:14
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阴虚体质可以考虑选择太极拳、八段锦等较为温和的运动，有助于改善体质。
阴虚体质是由于体内阴液亏少，不能滋养濡润脏腑组织器官，导致出现一系列病理变化。阴液不足会导致阳气相对偏亢，阴阳失衡，进而引发一系列不适症状。阴虚体质者可能表现为口干舌燥、潮热盗汗、心烦失眠、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、颧骨潮红等症状。
针对阴虚体质，可以通过血常规、甲状腺功能测定、空腹血糖检测等实验室检查以及脉诊、舌诊等中医辨证分析来进一步确认诊断。治疗阴虚体质可选用滋阴降火类中药方剂，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。患者需遵医嘱服用，不可自行盲目用药。
建议阴虚体质者避免剧烈运动，在日常生活中可通过饮食调理来辅助改善体质，如适当食用百合、银耳等食物。
2024-03-18 13:39
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
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