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睡觉梦多什么原因
补充说明：睡觉梦多什么原因
a******W 2021-09-01 15:20
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉梦多可能与睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而引起梦境增多。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容和数量。改善睡眠环境、调整作息时间等非药物治疗方法有助于缓解症状。严重时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如进行治疗。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致入睡困难和梦境丰富。压力管理技巧如冥想、深呼吸练习可以帮助减轻压力。必要时可在医生指导下服用抗焦虑药物如舍曲林进行治疗。
3.焦虑症
焦虑症患者常存在持续的担忧和紧张情绪，这些情绪干扰了正常的睡眠模式，使人更容易做梦。认知行为疗法或遵从医师处方选择5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀是常见的治疗方法。
4.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，可能引起睡眠障碍，包括频繁做梦。抗抑郁药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂盐酸帕罗西汀可以调节神经递质平衡，改善睡眠质量。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心理生理障碍，会导致大脑皮层功能活动减弱，从而出现失眠多梦的现象。可以在医生指导下通过服用营养神经药物如维生素B族制剂来缓解不适症状。
针对睡眠障碍，建议保持规律的睡眠时间和睡前放松训练；对于压力相关的问题，推荐开放式表达情感并采取有效的时间管理策略。
2024-03-15 15:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
