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肋骨骨折吃什么好得快
补充说明：肋骨骨折吃什么好得快
a******W 2021-08-31 16:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肋骨骨折后可以食用富含维生素C和蛋白质的食物、高钙食物、富含锌的食物、富含胶原蛋白的食物、易消化的食物等，以促进骨折愈合和身体恢复。需注意，食物并不能直接治疗肋骨骨折，严重或复杂骨折应寻求专业医疗帮助。
1.富含维生素C和蛋白质的食物
富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果、瘦肉等，可以促进伤口愈合。这些食物中的维生素C有助于增强血管壁弹性，而蛋白质则参与细胞修复过程。例如橙子、苹果以及鸡蛋、牛奶等。
2.高钙食物
高钙食物包括乳制品、绿叶蔬菜等，可增加骨骼强度。钙离子对于维持正常骨密度至关重要。例如酸奶、豆腐和菠菜都属于此类食品。
3.富含锌的食物
富含锌的食物如牡蛎、坚果等，能够提高免疫力并加速组织恢复。锌是许多酶类反应中的必需元素，对伤口愈合有促进作用。如红肉、海鲜等。
4.富含胶原蛋白的食物
富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等，能帮助构建结缔组织。胶原蛋白是构成人体结构的重要组成部分之一，摄入后可在体内合成相应物质以达到预期效果。上述提及的食材均含有一定量的胶原蛋白。
5.易消化的食物
易消化的食物如米粥、面条等，可减少胃肠道负担，有利于身体吸收其他营养素。避免大块或难以咀嚼的食物，以免加重肋骨疼痛。如小米粥、白米饭等。
患者平时要均衡饮食，避免挑食和偏食，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
2023-12-28 19:41
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肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的脚廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。不同的外界暴力作用方式所造成的肋骨骨折病变可具有不同的特点：作用于胸部局限部位的直接暴力所引起的肋骨骨折，断端向内移位，可刺破肋间血管、胸膜和肺，产生血胸或(和)气胸。间接暴力如胸部受到前后挤压时，骨折多在肋骨中段，断端向外移位，刺伤胸壁软组织，产生胸壁血肿。枪弹伤或弹片伤所致肋骨骨折常为粉碎性骨折。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。
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