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胆固醇高了怎么办
补充说明：胆固醇高了怎么办
a******W 2021-08-31 16:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胆固醇高的情况可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制等方法来改善，同时建议定期体检监测。如果症状持续或加剧，应考虑就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇摄入量来降低血清总胆固醇水平。因为饱和脂肪酸和反式脂肪酸可促进肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇，而胆固醇是合成低密度脂蛋白的重要原料；胆固醇摄入过多会进一步升高血清总胆固醇水平。
2.运动疗法增加代谢
建议患者每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体新陈代谢率，消耗多余热量，进而起到辅助降血脂的作用。运动能够促进血液循环，改善血液黏稠度，从而降低血脂水平。此外，适当的体育锻炼还可以增强心肺功能，提高机体免疫力，预防心血管疾病的发生。
3.药物治疗控制
如果生活方式干预效果不佳，则需要遵医嘱使用他汀类药物进行降脂治疗，如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。这类药物能抑制内源性胆固醇的合成，具有明显的调血脂作用，适用于高胆固醇血症及混合型高脂血症的治疗。
4.定期体检监测
定期复查血脂指标，以便及时了解病情变化并采取相应措施。血脂异常可能增加患心血管疾病的风险，因此需密切监控血脂水平并采取适当的生活方式改变或药物治疗。
除上述措施外，还应避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等，以免导致血糖波动过大，影响血脂水平的控制。
2024-04-16 00:25
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