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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

戒奶涨奶可以采取中药调理、热敷缓解、穴位按摩、营养补充、充足休息等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重,建议及时就医。
1.中药调理
通过服用具有利水消肿功效的中药如茯苓、泽泻等来辅助改善涨奶的症状。这些药材能够促进乳腺管通畅,减少乳汁滞留,从而有助于缓解涨奶现象。
2.热敷缓解
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴敷于乳房处,每次15-20分钟,每日多次。热敷可以促进局部血液循环,缓解乳腺管痉挛,减轻涨奶不适感。
3.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位进行轻柔旋转按压。中医认为这样做能调节气血运行、帮助乳汁排出积聚。
4.营养补充
增加蛋白质摄入量,可适当食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。充足的蛋白质有助于提高母乳质量及产量,进而降低涨奶发生率。
5.充足休息
保持良好的睡眠状态,避免过度疲劳。足够的休息时间有利于身体恢复并支持泌乳功能正常运作。
此外,建议产妇采取正确的哺乳姿势,如侧卧位哺乳,以促进乳汁的有效排空。若涨奶伴随疼痛严重或其他并发症风险,则应咨询专业医师评估是否需要药物干预。

2024-04-07 21:57

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涨奶

不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。

  • 症状起因:涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

  • 可能疾病:乳腺纤维腺瘤  

  • 常见检查: 乳腺检查  乳头溢液检查  

  • 就诊科室:产科

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