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芦荟片功效与作用
补充说明：芦荟片功效与作用
a******W 2021-08-31 16:36
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芦荟片是以芦荟为主要原料制成的一种食品，具有补充营养、润肠通便、清热解毒、美容养颜、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
芦荟片中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
芦荟片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、清热解毒
芦荟片味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状，可以适量食用芦荟片进行缓解。
4、美容养颜
芦荟片中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
5、辅助改善睡眠质量
芦荟片中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适当食用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
但要注意食物不能代替药物，如果患者存在失眠、焦虑等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-31 18:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
