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外寒内热怎么调理
补充说明：外寒内热怎么调理
a******W 2021-08-31 16:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
外寒内热一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物调理、针灸调理等方法来改善。
1、饮食调理
外寒内热是指机体感受外在的风寒湿热之邪，内有郁热，而表面的邪气未能及时清除，蕴积于体内导致的。患者在日常生活中可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、肥肉、雪糕等，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时也需要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强体质，改善不适症状。
3、物理治疗
患者也可以通过针灸、拔罐等物理治疗的方式来缓解，可以促进体内寒气和热气的排出，有利于病情的恢复。
4、药物调理
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用金银花颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到一定的控制。
5、针灸调理
同时，患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式来改善，可以起到舒筋通络、清热解毒的作用，常用的穴位包括曲池穴、合谷穴、大椎穴等。
若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免耽误病情。
2021-08-31 18:12
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
