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孕妇能吃龙眼吗
补充说明：孕妇能吃龙眼吗
a******W 2021-08-30 17:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃龙眼。
龙眼是一种常见的温性水果，富含多种营养物质如维生素C、铁等，能够为身体提供必要的养分，并促进血液循环，改善贫血症状。但因其属性偏热，不建议大量食用以避免上火。
如果孕妇体质虚弱或存在贫血等问题，则可以适当进食龙眼。因为龙眼中含有的糖类、蛋白质以及多种微量元素，可增强自身体质，缓解孕期不适。
对于妊娠期女性而言，饮食调理至关重要。在食用龙眼时需注意控制摄入量，以免引起血糖波动，影响自身与胎儿健康。
2024-01-18 22:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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