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如何快速解除晕车
补充说明：如何快速解除晕车
a******W 2021-08-30 17:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
快速解除晕车可以尝试穴位按摩、嗅觉疗法、视觉调节、服用抗组胺药、口服维生素B6等方法。如果晕车症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位进行轻柔旋转按压，每次持续约5分钟。中医认为这些穴位能够缓解恶心呕吐感，从而减轻晕车症状；此外，此法有助于促进血液循环，也有助于改善相关不适。
2.嗅觉疗法
利用具有镇静作用的香薰物质如薰衣草精油，在乘车前佩戴口罩吸入其香气。研究表明特定香味能起到放松神经的作用，从而减少晕动病发生概率；另外，这种方法还能帮助分散注意力，从源头上杜绝可能诱发因素。
3.视觉调节
建议患者可以通过看远处风景或者闭眼休息来转移自身的注意力。上述方法可以使患者的视觉感官得到一定的放松，进而缓解因过度用眼导致的头晕、恶心等症状。
4.服用抗组胺药
可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物进行治疗。上述药物通过阻断H1受体而发挥抗组胺效应，从而有效控制晕车所致的过敏反应，进而缓解不适症状。
5.口服维生素B6
可通过口服维生素B6片的方式补充体内缺乏的营养元素。维生素B6对于神经系统功能具有维持和促进作用，提高中枢神经系统的稳定性，因此有利于预防晕车的发生。
在出行过程中，应尽量避免长时间保持同一姿势，以免加重晕车症状。同时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐等不适症状，加剧晕车反应。
2024-03-19 20:39
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晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
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