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孕妇能吃黄皮吗
补充说明：孕妇能吃黄皮吗
a******W 2021-08-30 17:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃黄皮。
黄皮中含有丰富的维生素C、有机酸以及膳食纤维等营养成分，能够增强身体免疫力，促进消化吸收，有助于减轻孕期不适症状。
如果孕妇对黄皮过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于黄皮的摄入，需要注意控制量，避免过量导致胃肠道负担加重或血糖波动。此外，建议妊娠期间均衡饮食，保证胎儿健康发育。
2024-02-03 07:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
