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柠檬汁的功效与禁忌
补充说明：柠檬汁的功效与禁忌
a******W 2021-08-30 17:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬汁的功效主要包括补充营养、促进消化等，禁忌主要包括胃酸分泌过多者、胃肠道疾病者等人群不宜饮用。
1、功效
柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、烟酸、钙、铁、磷等营养物质，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，柠檬汁中还含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分，适当饮用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。
2、禁忌
胃酸分泌过多者不宜饮用柠檬汁，以免刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，患有胃肠道疾病者也不宜饮用柠檬汁，以免加重病情，引起腹泻、呕吐等不适症状。
需要注意的是，对柠檬过敏者也不宜饮用柠檬汁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在饮用柠檬汁时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-30 23:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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